想都沒想過吧！這 3 種睡姿居然會影響男人的性功能，相信你再也不敢亂睡！

睡姿會影響健康是眾所皆知的事情，但你知道睡姿更是能影響到男性的性功能嗎？對於男性而言，最好的睡姿是正躺，這和睡眠專家堅持的應該側睡的答案不一致，理由是什麼呢？

睡姿影響性功能排行榜

最嚴重：趴睡（俯臥）

男性趴著睡，不僅會壓迫內臟，導致呼吸不順暢，久了會危害內臟功能，更會壓迫到生殖器官。而陰莖一旦受到壓迫，將會阻礙血液循環，容易造成夢遺的現象，也有可能導致頭暈、無力等症狀，甚至影響正常的工作和生活。

另外陰囊受到壓迫，會使溫度不易散去、升高，對睪丸的功能會產生不良影響，降低生育能力，因此尚未為人父的男人們千萬要注意，千萬不能趴著睡。

中度影響：左側躺

由於心臟位於身體左側，當男性採取左側躺的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環。當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發勃起功能障礙。

最輕微：右側躺

既然趴睡不 OK，左側臥也不行，那右側臥好嗎？的確，右側躺既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種「比較好」的睡姿，但並不是每一位男性都適合右側躺的睡姿。

醫學專家發現，無論是左側躺還是右側躺，都有​​可能導致意外發生「睾丸扭轉」的意外。睾丸位於陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睾丸提供血液循環的血管，男性在採用側臥睡姿睡覺時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多，部分男性、尤其是青少年睡覺時愛動來動去，很有可能把精索也扭成了一團，出現「打結」的情況。由於給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睾丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睾丸就有可能缺血、壞死。

因此右側躺也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要注意「睡相」，不要動來動去、扭來扭去。

以上就是有礙於男人性功能的睡姿，想要保持「雄壯威武」，這些姿勢務必要設法改掉。

本文改自《GQ China》